Lagi tentang Postur

nak sambung lagi tentang postur badan. Kalau dan biasa dengan postuR yang tak baik, memanglah agak susah nak ubah. Tapi jangan jadikan itu alasan untuk tidak cuba membetulkan postur kita. Asma rasa , ini paling asas jika kita nak mempastikan kesihatan kita pada tahap yang optimum. Postur yang salah akan mengundang masalah kesihatan yang lain.So cuba perbetulkan postur kita dalam apa-apa posisi kita. Terutama semasa kita bekerja. Bila kita dah terlalu asyik bekerja sampai lupa postur kita tak betul. Kalau kita berada dalam postur yang betul , memang kita akan dapat rasa perubahan. kalau tak percaya, cubalah ...